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2025-05-14 19:59:45

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　　我用一年时间，减掉了65斤肥肉，也捡回了一些自信 刚好借这个机会，想跟大家分享这一年的状态，正如大家所见，这个速度其实是比较慢的，的确我并非完整的12个月都在减脂，我始终觉得减脂并不是我们生活的全部，是在享受生活的同时去顺带做这件事情～☺️ 裸辞的这一年里，我去游玩了很多地方，我看了厦门的日出，跨年那天见到了九寨沟的日照金山，也在西安人的城墙下吃了羊肉泡馍，在横店参与了电影人生…我让内心变得更加平静，可以从容应对一些场景和问题，也开始从书中去觉察自己反省自己提升自己，我变得更加了解自己 说到自媒体这件事情，2月24号发了第一条视频，截至目前78天收获了不少朋友的关注，是在我意料之外的，很开心我就这样分享我平淡的生活，也能够被大家看到被大家喜欢，有不少朋友说我给她们带来了一些力量的时候，我更加确信我做这件事情是有意义和价值的，真诚希望大家都能够有健康的身体，舒适的状态来享受我们漫长而又美好的人生～ 开心可以陪伴大家，希望可以一直陪伴大家❤️#大基数减肥 #蜕变过程 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #一起减肥打卡

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